Programmes

Détendez-vous et relâchez le stress grâce à ce programme de yoga prénatal pour la maison.

Fit & Flex est un programme comprenant 12 séances de yoga préenregistrées dont les objectifs sont de développer sa force musculaire, d’assouplir son corps et de réduire son niveau de stress.

Cathryne et Your Wellness Corner vous présentent un programme complet pour l’esprit et le corps. En combinant leur force, elles vous offrent 2 séances d’entrainement et 2 séances de yoga chaque semaine.

Avec Yog’Actif, je vous guide et vous accompagne dans un processus de prise en charge de votre santé physique et mentale afin de vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.

Le 7e chakra, Sahasrara, se situe au sommet de la tête et représente la connexion avec l'infini et la sagesse universelle.