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Étirements 2 – Hanches
- Mobilité
Dans cette 2e classe d’étirements, Cathryne vous invite à faire bouger vos hanches dans toutes sortes de directions afin de vous sentir plus libre. Vous assouplirez le devant des cuisses, les fléchisseurs des hanches et les ischios-jambiers.
Matériel nécessaire:
Tapis
- 17min
- Tous niveaux
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