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Flow stabilisation latérale
- Vinyasa
Cette semaine, Cathryne vous propose une séquence vivante en flow. Bougez au rythme de la respiration et réveillez votre corps en pratiquant toute sorte de positions amusantes. La thématique de la classe porte sur la stabilisation de la chaine latérale, c’est-à-dire, sur l’activation des côtés du corps. Amusez-vous !
Matériel nécessaire:
Tapis, Blocs
- 56 min
- Tous niveaux
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