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Difficulté
- Tous niveaux
- 35 min
- 24
Yogi Fit propose 2 entrainements musculaires et 2 séances de yoga par semaine, des exercices pour cultiver la gr...
- Débutant
- 61 min
Voici une séance de yoga accessible à tous pour se détendre et prendre soin de son corps et de son esprit. Aujou...
- Intermédiaire
- 53 min
Power yoga musculaire pour améliorer l'équilibre, tonifier les jambes & les abdos, et stimuler sa concentrat...
- Tous niveaux
- 13min
Laissez-vous guider dans cette courte séance d’étirements pour ouvrir vos hanches. Ces exercices vous aideront à...
- Tous niveaux
- 14 min
Voici une courte séance d’étirement pour relâcher le dos. Diminuer vos tensions avec ces exercices bienveillants...
- Tous niveaux
- 15min
Voici 15 minutes d’étirements pour la santé de vos épaules. À faire après l’entrainement ou après une longue jou...
- Tous niveaux
- 17min
Dans cette 2e classe d’étirements, Cathryne vous invite à faire bouger vos hanches dans toutes sortes de directi...
- Tous niveaux
- 15min
Bienvenue dans la 1e classe de la série d'étirements pour le corps. Ces cours sont dédiés à tous ceux qui désire...
- Tous niveaux
- 20min
Voici une classe de Power yoga de 20 minutes pour muscler le bas du corps. L’idée est que ce soit court et effic...