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Étirements 1 – Debout
- Mobilité
Bienvenue dans la 1e classe de la série d’étirements pour le corps. Ces cours sont dédiés à tous ceux qui désirent améliorer leur souplesse, au sportif en post entrainement ou pour délier les tensions de la sédentarité au travail. Pour débuter, Cathryne vous propose une classe debout avec des exercices qui peuvent facilement s’intégrer dans votre quotidien. Bon cours !
Matériel nécessaire:
Tapis
- 15min
- Tous niveaux
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