“UNE COMMUNAUTÉ POUR TRANSFORMER SA VIE ET LIBÉRER SON PLEIN POTENTIEL, UNE ÉTAPE À LA FOIS.”
AUTHENTICITÉ, BONHEUR, SIMPLICITÉ
Tu es et tu seras toujours la personne la plus importante de ta vie & tu mérites une vie MERVEILLEUSE, surtout celle que tu imagines dans tes rêves les plus fous.
Nous voulons que tu sois bien dans ton cœur, ton corps et ton esprit, que tu te sentes aligné dans toutes les sphères de ta vie, que tu sois heureux/se. Le monde entier a besoin de tes couleurs, de ton énergie, de ton sourire. Il a besoin de toi, de nous tous, à notre meilleur.
Aluna existe pour TOI. C’est TON espace bien-être, un endroit où nous te partageons des outils en toute simplicité, où on te rappelle chaque jour de prendre soin de toi, d’investir en toi, de te dépasser & de croire en toi. Nous croyons définitivement que tu peux atteindre tous tes objectifs et vivre cette vie rêvée.
Nous croyons en un monde meilleur, un pas à la fois.
Le yoga a été transformateur pour moi et j’espère qu’il pourra vous aider aussi.
Le yoga, c’est plus qu’une simple pratique physique, c’est une introspection mentale exigeant beaucoup de travail personnel. Cette pratique vous demande de plonger à l’intérieur de vous, d’apprendre à vous arrêter et de vous écouter afin de guérir les blessures qui y sont refoulées parfois depuis plusieurs années. Dans un monde où tout va très vite et où les pressions sociales sont fortes, il peut être facile de se perdre dans le cercle de l’anxiété, de la performance et de l’égo.
Pendant plus de 10 ans, j’ai vécu avec de l’anxiété. Je faisais de l’insomnie, des crises de panique et même de l’hyperventilation, et je considérais ça comme mon normal à moi. La pratique du yoga m’a permis de réaliser que je peux être en contrôle de ma vie, de mes pensées et de mes états.
Travailler à l’intérieur de soi n’est pas facile, mais c’est quelque chose qui en vaut définitivement la peine. Vivre pleinement sa vie dans un corps et un esprit sain n’a pas de prix. Mon objectif est de créer un environnement dans lequel nous pouvons nous entraider à devenir la meilleure version de nous-même en combinant l’aspect physique et mental ensemble.
- Cathryne
MISSION
La mission d’Aluna est de fournir à ses membres une plateforme complète et structurée pour atteindre leurs objectifs de forme et de bien-être grâce à des cours de yoga en ligne, des séances d’entraînement, des programmes personnalisés et des ressources santé. Elle propose également des extras tels qu’un guide alimentaire, des recettes végétaliennes et des conseils santé.
Aluna offre une expérience holistique qui encourage un mode de vie sain, zen et actif pour tous ses membres. La société s’engage à fournir des ressources de haute qualité, accessibles à tous, pour aider sa communauté à se sentir épanouie, en bonne santé et heureuse.
Notre objectif est de construire une communauté pour guérir ensemble et s’entraider à devenir la meilleure version de nous-mêmes.