Studio Aluna

C’est avec une vision systématique de la santé et du bien-être et une grande dose de bienveillance que'Aluna nous permet de voyager et de prendre soin de nous à partir de chez soi!

Lucie

DES STYLES DE COURS ADAPTÉS À TES BESOINS

Que tu sois débutant ou avancé, vis l’expérience Aluna directement de la maison
avec nos différents styles de cours allant de la détente jusqu’à l’entrainement.

Yoga

Souplesse, équilibre, force, souffle, choisissez le style de yoga qui vous fera du bien!

Entrainement

Avec ou sans matériel, entrainez-vous avec nos cours de HIIT, Tabata, Pilates, Core et plus encore.

Méditation

Relâchez le stress et accueillez la joie de vivre en pratiquant la méditation.

Prénatal

Restez actif durant la grossesse et préparez votre corps avec nos cours prénataux.

PLANS ALIMENTAIRES INCLUS

Reçois ton guide alimentaire, des recettes exclusives et des astuces santé & véganes pour une vie saine et rayonnante. En prime, un guide de déjeuner monté par une naturopathe.

RENCONTRE NOS PROFS

Tonifie ton corps. Gagne en souplesse. Apprend à respirer.
Tout ça, avec le professeur spécialiste qui saura te motiver et t’amener au meilleur de toi.

DES PROGRAMMES STRUCTURÉS

Reste actif et motivé en choisissant le programme complet adapté à tes besoins.
Tout pour atteindre tes objectifs!

Summer HIIT Challenge

Tous niveaux

Le Summer HIIT Challenge est un programme de 6 semaines pour le corps complet, à raison de 4...

Tabata Strong Challenge

Tous niveaux

Le Tabata Strong Challenge est un programme de 4 semaines où tous les entraînements sont en ...

Dance Workout

Tous niveaux

Une série d’entrainement au son de la musique pour brûler des calories de manière amus...

AVIS DE NOS MEMBRES

Découvre ce que les autres membres pensent de Aluna.

J’adore faire les cours de Cathryne! Elle prend le temps d’expliquer le comment et le pourquoi des mouvements et cela m’aide beaucoup à améliorer ma posture. J’apprends à respecter mes limites et à m’écouter! Cathryne est passionnée et souriante. C’est motivant!

Amélie

Yoga Aluna est une plateforme où on a l’impression d’être dans une classe en présence de Cathryne. Accessible à tous, Cathryne est une très bonne pédagogue. Sa présence nous donne envie d’oser explorer de nouveaux défis. J’ai repris de la confiance en moi et j’ai une attitude plus positive face à la vie ! Merci Cathryne!

Denis

Merveilleuse Cathryne ! Je suis des cours de yoga en ligne avec Yoga Aluna depuis mai et Cathryne est tellement une bonne professeure. Elle est motivante, facile à suivre, et vulgarise très bien le contenu des cours. C'est plus que du yoga !

Lucie