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Ouverture du coeur
- Yin méditation
Voici une coude séance de Yin pour ouvrir son coeur et faire plus de place à l’amour dans sa vie. Le Yin est un type de yoga dans lequel vous tiendrez des postures d’étirements doux pendant plusieurs minutes. Cela permet de détendre le système nerveux et d’évacuer les déchets énergétiques.
Matériel nécessaire:
Tapis, Blocs, Couverture, Traversin/oreiller
- 52min
- Tous niveaux
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