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Slow flow nettoyage
- Vinyasa
Voici une séance de Slow flow pour nettoyer votre corps et votre esprit. Par des mouvements doux enchainés, Cathryne vous invite à prendre un moment de pleine conscience pour évacuer les mauvaises énergies et ainsi trouver le calme. Vous pouvez voir cette pratique comme une méditation en mouvement. Il y aura des rotations de la colonne vertébrale, des postures pour le coeur, les hanches et les épaules.
Matériel nécessaire:
Tapis, Blocs, Couverture, Traversin/oreiller
- 54min
- Tous niveaux
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