Le Budokon se traduit du japonais BU (guerrier) DO (la voie), KON (l’esprit). La voie de l’esprit guerrier! Ce style est décrit comme un Hatha Yoga avec des transitions circulaires en continu.

Le Budokon yoga honore les racines traditionnelles du Hatha Yoga (basés sur les postures) tout en apportant une influence d’arts martiaux tout à fait unique et de mouvements animal. Ce mélange vitalisant de disciplines permet de développer l’agilité, la canalisation de l’énergie et l’alignement du corps et de l’esprit.

Posture de yoga et mouvements martiaux, renforcement, agilité et étirements, intensité élevée.