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Flow twist & focus
- Vinyasa
Rejoignez Cathryne pour un flow vigoureux au pied du volcan dans la région de Bromo en Indonésie. Parsemé de rotation de la colonne vertébrale et de posture d’équilibre, cette séance vous aidera à améliorer votre concentration, votre équilibre et aura un effet détoxifiant sur le système digestif. Enfin, il y aura un petit défi final, la posture du corbeau aérien en appui sur les mains!
Matériel nécessaire:
Tapis
- 38min
- Tous niveaux
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