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Ouvre tes épaules
- Vinyasa
Dans cette séance, Cathryne vous invite à ouvrir votre corps et ainsi faire le plein d’énergie et de confiance en soi. Le travail de bureau et les postures assises peuvent inciter à relâcher les épaules vers l’avant, ce qui fait rondir le dos. Aujourd’hui, vous retrouverez votre prestance et bien-être!
Matériel nécessaire:
Tapis, Blocs
- 54 min
- Tous niveaux
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