Pour que le bonheur fasse partie de notre vie, il fait d’abord s’en sentir digne et accepter de le mériter.
Les yeux fermés, prenez maintenant 5 bonnes respirations ventrales.
Lisez ensuite ce mantra 5 fois à voix haute. Chaque fois, dites-le avec un peu plus de conviction. Ressentez la puissance de chaque mot et accueillez leur énergie. Faites cet exercice avec présence, comme si vous lisiez avec tout votre corps.
MANTRA: JE MÉRITE
- Je mérite tout le bien.
- Pas un peu, pas un petit bout, mais tout.
- Je chasse maintenant les pensées négatives et restrictives.
- J’abandonne toutes les limitations que je me suis imposé/e.
- Je suis totalement libre.
- Je crée de nouvelles pensées positives sur moi et ma vie.
- Toutes les possibilités s’ouvrent à moi.
Tonifie ton corps. Gagne en souplesse. Apprend à respirer.
Tout ça, avec le professeur spécialiste qui saura te motiver et t’amener au meilleur de toi.
- Je mérite de vivre, de bien vivre.
- Je mérite l’amour, l’amour en abondance.
- Je mérite une bonne santé.
- Je mérite de vivre confortablement et de connaître la prospérité.
- Je mérite la joie et le bonheur.
- Je mérite la liberté, la liberté d’être tout ce que je veux être.
- Je mérite plus que tout cela.
- Je mérite tout le bien.
À partir d’aujourd’hui, j’accepte toute cette vie abondante de joie, plaisir et gratitude, car je la mérite. Et je sais que c’est vrai!
Une rayonnante journée à tous!
Namaste
