Le bonheur est un choix que tu peux faire tous les jours!!
Commence dès maintenant en t’offrant un moment de réflexion personnelle pour te remplir de GRATITUDE.
Ferme d’abord les yeux, puis prends 5 bonnes respirations ventrales les plus lentement possible.
Ensuite, avec présence et authenticité, je t’invite à faire l’exercice plus bas. Peut-être que certains le connaissent déjà! Tant mieux. On ne le fait jamais assez. Cet exercice, simple, tourne notre regard et notre mode de pensée vers la positivité et l’appréciation.
Durant l’exercice, observe si ton esprit tente de te ramener dans la négativité. Ne le juge pas, ne te fâche pas. Fais seulement en prendre conscience, puis reviens au positif et à l’essence de la question.
Une joyeuse journée à tous!
Namaste
