Pour apprendre à réellement ce connaitre, il faut être en mesure de désapprendre – de laisser aller les fausses croyances et les pensées limitantes pour enfin pouvoir vivre sa vie et non les histoires qu’on se raconte.
Pour mieux te connaître, tes valeurs, tes désirs, et créer la vie qui te ressemble, répond aux questions suivantes dans un cahier de note:
(Répond spontanément et intuitivement, sans trop de réflexion, pour éviter de tomber dans l’analyse et dans l’agitation du mental.)
- 1. Nomme 5 choses qui te font sourire, peu importe.
- 2. Si tu pouvais changer 1 chose de ta vie, quelle serait-elle?
- 3. Qu’est-ce qui compte le plus pour toi dans ta vie?
- 4. Quelles sont tes plus grandes forces?
- 5. Que crois-tu possible dans ta vie?
- 6. Quel est ton plus grand accomplissement? Celui dont tu es le plus fier(e).
- 7. Dans ton temps libre, qu’aimes-tu faire par plaisir?
- 8. À quoi ressemble une journée parfaite?
- 9. Quand était la dernière fois où tu t’es senti profondément heureux(se)? Où étais-tu? Avec qui? Que faisais-tu?
- 10. Qu’est-ce qui te fait te sentir excité le matin quand tu te réveilles?
- 11. Si tu avais plus de temps, avec qui le partagerais-tu?
- 12. Sur quel sujet désires-tu continuellement apprendre?
- 13. Si tu pouvais changer n’importe quoi sur ton éducation, que serait-ce?
- 14. Y a-t-il quelque chose dont tu rêves de faire depuis longtemps? Pourquoi ne l’as tu pas encore fait?
- 15. Si la JOIE devenait la monnaie nationale, quel travail ferais-tu pour être riche?
- 16. À quoi ressemblerait ta vie s’il n’y avait aucune place pour la critique? Comment serait-elle différente?
- 17. Quelle leçon dans la vie avez-vous apprise à la dure?
- 18. À quelle fréquence vos plus grandes inquiétudes et peurs se réalisent-elles?
- 19. Si tu pouvais dire une chose à ton jeune toi, que serait-elle?
- 20. En un mot, qu’est-ce qui se dresse entre vous et votre plus grand objectif/rêve?
PISTE DE RÉFLEXION
Tes réponses sont pleines de sagesses. Est-ce que des thèmes communs sont apparus dans tes réponses? Quelle est la différence entre ta journée parfaite et ton quotidien? Peux-tu voir quelles sont tes fausses croyances ou pensées limitantes (par exemple, de ne pas être à la hauteur, de croire que ce n’est pas possible pour nous …) ? Quel conseil en retires-tu? Quels sont les changements que tu peux appliquer dès maintenant dans ton présent?
