DU BONHEUR AU QUOTIDIEN
Rappelez-vous quotidiennement quels sont les petits bonheurs de la vie ! Et ainsi, modifiez positivement votre façon de voir les choses.
Tenir un journal de gratitude permet de vivre la gratitude chaque jour. Ce moment bienveillant permet de porter son attention sur ce qui est bon, les moments, les activités, les personnes, et tout ce qui vous apporte du bonheur. Essayez-le !
