Exercice d’ancrage pour ceux qui pense trop!
S’ancrer, c’est sortir sa conscience de sa tête et l’installer dans ses pieds.
ÊTES-VOUS ANCRÉ ?
Êtes-vous totalement présent pour vous et pour les autres aujourd’hui à l’instant présent? Pas hier, pas demain, mais ici et maintenant.
Qu’est-ce que l’on entend exactement par être ancré?
Alors que l’ancre d’un bateau lui permet de «ne pas dériver », pour nous c’est la présence. Elle nous maintient dans le moment présent et nous donne la force de garder les idées claires et de faire des choix conscients quant à nos réactions, nos agissements et nos perceptions.
Être présent dans son corps, c’est VITAL. Et l’idéal, c’est d’être comme un arbre, connecté à la terre avec ses racines et connecté au ciel avec ses branches. Et de fonctionner en harmonie avec la fusion de ces 2 énergies.
Plus les racines de l’arbre sont profondes et solides, plus l’arbre peut grandir et s’épanouir. Plus la base est stable et assurée, meilleur est l’appui et donc la confiance. Sans racines l’arbre ne peut grandir et s’affirmer.
L’arbre prend également son énergie du soleil, qui lui permet de fleurir et produire ses fruits, et donc de s’épanouir.
Il en est de même pour nous. C’est en reconnectant avec la terre et notre essence que nous puisons notre force.
