Cette vidéo est réservée aux membres !
Abonne-toi dès maintenant et profite de 7 jours gratuits.
CLIQUE ICI POUR COMMENCER.
CLIQUE ICI POUR COMMENCER.
Étirements 3 – Épaules
- Mobilité
Voici 15 minutes d’étirements pour la santé de vos épaules. À faire après l’entrainement ou après une longue journée au travail. Cette séance vous aidera à relâcher vos tensions et vous aidera avec les douleurs aux épaules.
Matériel nécessaire:
Tapis
- 15min
- Tous niveaux
DANS LA MÊME CATÉGORIE
Reste actif et motivé en choisissant le programme complet adapté à tes besoins.
Tout pour atteindre tes objectifs!
