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Étirements 5 – Soulager le dos
- Mobilité
Voici une courte séance d’étirement pour relâcher le dos. Diminuer vos tensions avec ces exercices bienveillants et récupérateurs. Excellent à faire après un entrainement ou une longue journée de travail !
Matériel nécessaire:
Tapis
- 14 min
- Tous niveaux
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