Cette vidéo est réservée aux membres !
Abonne-toi dès maintenant et profite de 7 jours gratuits.
CLIQUE ICI POUR COMMENCER.
CLIQUE ICI POUR COMMENCER.
Étirements 6 – Hanches (adducteurs)
- Mobilité
Laissez-vous guider dans cette courte séance d’étirements pour ouvrir vos hanches. Ces exercices vous aideront à relâcher les tensions et le stress, diminuer les risques de blessures et vous fera du bien !
Matériel nécessaire:
Tapis
- 13min
- Tous niveaux
DANS LA MÊME CATÉGORIE
Reste actif et motivé en choisissant le programme complet adapté à tes besoins.
Tout pour atteindre tes objectifs!
